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Faz um tempo que venho percebendo o mesmo movimento em conversas diferentes. Um amigo que conta que desabafa com o ChatGPT antes de dormir. Uma paciente que menciona, meio sem graça, que às vezes "conversa" com uma IA nos dias mais difíceis. E, mais recentemente, numa roda de conversa num evento, uma designer trouxe justamente esse tema à tona: cada vez mais gente está recorrendo a chatbots como se fossem um espaço de terapia. Entendo o apelo. A IA está sempre disponível, não

Ninguém nos ensina a perder. Aprendemos a andar, a ler, a dividir uma conta no fim do mês, mas quase nunca alguém senta ao nosso lado e diz: "olha, um dia você vai perder gente que ama, e isso vai doer de um jeito que nenhuma palavra dá conta de explicar." Por isso, quando a perda chega, ela costuma vir acompanhada de uma sensação estranha de despreparo, como se tivéssemos pulado uma aula importante da vida. Se você está lendo isso porque perdeu alguém, ou porque conhece algu

Quando pensamos em ansiedade, muitas vezes imaginamos alguém com dificuldades para respirar, tremendo ou passando por uma crise intensa. Embora esses sintomas sejam reais, eles são apenas uma das muitas formas que a ansiedade pode assumir. Na prática clínica, encontramos frequentemente pessoas que nunca tiveram uma crise de ansiedade, mas que ainda assim se sentem profundamente ansiosas. Às vezes, a ansiedade se manifesta como uma necessidade constante de estar ocupado. Em ou

Buscar ajuda para cuidar da mente é um passo corajoso e transformador. Hoje, a psicoterapia online se apresenta como uma ponte acessível para quem deseja se conhecer melhor e enfrentar desafios emocionais. Eu quero compartilhar com você como agendar psicoterapia online pode ser simples, acolhedor e eficaz. Vamos juntos descobrir esse caminho? Por que escolher agendar psicoterapia online? A psicoterapia online oferece conforto e flexibilidade. Imagine poder conversar com um pr

Buscar autoconhecimento e apoio emocional não é apenas um gesto de coragem, é também um modo de interromper o automático e se colocar em questão. Hoje, a psicoterapia online aparece como uma possibilidade concreta para isso: um espaço de escuta que se adapta à sua rotina, sem que você precise sair de casa. Mas, mais do que entender como marcar terapia online, talvez valha sustentar uma outra pergunta: o que, em você, pede por esse cuidado agora? Psicoterapia online: um espaço

É curioso notar como as crises se instalam quase sempre de maneira sutil. Não se trata de um desmoronamento repentino, nem de uma cena dramática em que tudo vai abaixo de uma vez. Na maior parte das vezes, a crise chega de forma muito mais silenciosa. A vida continua acontecendo. A pessoa segue trabalhando, cumprindo seus compromissos, fazendo o que sempre fez. Por fora, pouca coisa parece ter mudado. Mas, por dentro, algo começa a deslocar-se. Aos poucos, a vida perde um pou

A gente costuma falar de burnout como se fosse só cansaço, como se um descanso, umas férias ou um fim de semana prolongado resolvessem, mas quem vive isso por dentro sabe: não é só o corpo que está cansado, é o sentido. Burnout, muitas vezes, aparece quando existe uma distância grande demais entre quem você é, quem você sonhou ser e quem precisou se tornar para sobreviver. É quando o trabalho deixa de ser um espaço de construção de si e passa a ser um lugar de apagamento. N

Neste espaço, quero compartilhar um pouco da minha trajetória, não só como profissional, mas também como pessoa que escolheu caminhar ao lado de outras em seus processos de autoconhecimento e transformação. Desde cedo, sempre me interessei pelas perguntas que não têm respostas fáceis: quem somos, por que sofremos, o que nos move, o que buscamos quando tudo parece incerto. A Psicologia surgiu pra mim como um convite, um chamado para escutar mais profundamente, acolher sem julg